การงานราบรื่น ไม่มีปัญหา แต่มีความรู้สึกเซ็งและเบื่อโดยไม่มีสาเหตุ อย่างนี้ต้องหาวิธีสลายความเบื่อเพื่อจะได้สนุกกับงานต่อไป
นอกเหนือจากความเครียด การทำงานควรต้องมีความสนุกและกระตือรือร้น แต่ก็เป็นไปได้ว่า บางอารมณ์ก็จะรู้สึกเบื่องานขึ้นมาอย่างไม่มีปี่มีขลุ่ยทั้งๆ ที่มีหน้าที่การงานดี เงินเดือนดี เจ้านายก็โอเค แต่ทำไมจึงรู้สึกเบื่องาน อย่างนี้ต้องอาศัย 6 เคล็ดลับกระตุ้นต่อมอารมณ์ให้สนุกกับงานกันค่ะ
1.สัญญาณแรก ที่บอกว่าเบื่อ
มักมีอาการปวกหัว ปวดหลัง หรือเป็นหวัดบ่อยๆ นั่นคือการสะท้อนปัญหาทางจิตที่ไม่มีความสุขกับงาน จึงควรดูแลสุขภาพให้ดีด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอ
2. มองผู้ร่วมงานเหมือนเพื่อนคนใหม่
พอหลับตาก็นึกเห็นภาพเพื่อนร่วมงานได้ละเอียดลออ แค่นึกก็เบื่อแล้ว แต่ลองมองคนที่ทำงานด้วยกันให้เหมือนเพิ่งพบกันครั้งแรกสิ จะทำให้ได้พบกับสิ่งใหม่ๆ อย่างเช่น อาจเห็นสิ่งดีๆ และความสามารถที่ซ่อนอยู่ในตัวของเพื่อนร่วมงาน
3. แยกการงานอกจากเรื่องส่วนตัว
หากกลับบ้านก็ยังพกงานกลับไปทำด้วย ก็เท่ากับต้องสูญเสียพลังงานและความเป็นส่วนตัว คุณควรคุยกับแฟนหรือหากิจกรรมทำร่วมกับเพื่อนๆ เพื่อให้การทำงานและความเป็นส่วนตัวมีความสมดุลกัน ให้ดูความสำคัญของงานว่าอย่างไหนสำคัญกว่าก็ทำสิ่งนั้นก่อน และปฏิเสธงานที่จะต้องทำในวันหยุดสุดสัปดาห์
4. ละทิ้งสิ่งซ้ำซากจำเจประจำวัน
หากต้องทำงานตั้งแต่ 8 โมงเช้าถึง 5 โมงเย็นทุกวันและเป็นงานที่ซ้ำซากจำเจ ก็ย่อมทำให้เหนื่อยหน่ายและขาดความคิดสร้างสรรค์ และอาจทำให้การงานผิดพลาดได้โดยไม่ตั้งใจ ดังนั้นจึงควรหาวิธีการทำงานที่เร็วขึ้นเพื่อให้งานเสร็จสิ้นโดยไว แล้วคุณก็จะได้มีเวลาให้แก่การทำอย่างอื่นบ้าง หรือหาสิ่งท้าทายใหม่ๆ อย่างเช่น การเข้าร่วมสัมมนาที่น่าสนใจ อย่าคิดแค่ความสะดวกสบาย แต่ควรมีความกระตือรือร้นด้วย
5. ปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์
หากอายุมากขึ้นแล้วแต่ตำแหน่งก็ยังไม่ไปไหนและเงินเดือนก็ยังน้อยนิด ก็อย่าตีค่าตัวเองต่ำต้อยเพราะคุณควรถามตัวเองว่า งานที่ทำอยู่ให้อะไรบ้าง เช่น เงิน ความสำเร็จ การมีสังคม ฯลฯ คือให้ดูว่าคุณได้ในสิ่งที่คนอื่นไม่มี เช่น คนอื่นอาจต้องทำงานมากกว่าคุณจนแทบไม่มีเวลาให้ตัวเอง แต่คุณยังมีเวลาสนุกสนานกับเพื่อนๆ ไปดูหนังฟังเพลง
6. ขอความช่วยเหลือ
หากคุณคิดว่าคุณไม่อาจจัดการกับงานตรงหน้าให้ลุล่วงไปได้ ก็ควรหามืออาชีพมาช่วยเหลือ ลองสอบถามผู้ร่วมงานหรือแผนกบริหารงานบุคคลว่ามีใครที่บริษัทมีความชำนาญเรื่องที่คุณกำลังสะสางอยู่หรือไม่ และควรเป็นคนที่มีความเข้าอกเข้าใจให้ความช่วยเหลือด้วย
